新闻动态

儿童游泳的好处

发布日期:2013-06-06

1、游泳时,身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤,而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,更好地促进骨骼的生长发育,纠正不良姿势。

2、游泳时,由于水的浮力作用,减弱了重力对血液循环的影响,为心脏的工作提供了有利的条件;而水波对皮肤的拍击,又能对外周血管起到按摩作用。因此,通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。水对胸廓的压力使得肺活量增加,对胸廓的发育有良好的作用。

3、经常参加游泳的婴幼儿,由于从小就在水的环境中活动,因此极少伤风感冒。日本儿童游泳工作者的研究证实,不游泳的婴幼儿比练游泳的婴幼儿发病率要高34倍。另外,游泳可兼收日光浴之益,有利于婴幼儿骨骼钙化,防止佝偻病。

4、游泳是一种全身性运动,能锻炼孩子几乎所有的肌肉,引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长,从而促进少年儿童不断长高。对于正在长身体的青少年,经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个高个子。游泳消耗的体力比较大,大量的热量会在游泳当中消耗掉,身上那些多余的脂肪,悄悄地溶解在水中,所以是非常理想的减肥方法。因此游泳是生活中*常见的娱乐和运动项目之一。

  • 电话咨询
  • 13764280434
  • 021-54333138